Por qué se inflaman las encías y cómo tratarlas

Las encías se inflaman, sobre todo, por acumulación de placa bacteriana en la línea donde el diente se une a la encía. Es una señal frecuente y, en fases tempranas, suele mejorar con buena higiene y una revisión profesional. Aquí te explicamos por qué ocurre y qué opciones existen.

Tus encías te avisan por una razón

La encía sana suele ser rosada, firme y no sangra al cepillarte. Cuando se pone roja, hinchada o sangra con facilidad, tu boca te está mandando un mensaje: algo está molestando a los tejidos que rodean tus dientes.

En la mayoría de los casos, la causa principal es la placa: una capa pegajosa de bacterias que se forma cada día sobre los dientes. Si no se retira bien, se acumula cerca de la encía y provoca irritación. Esta primera fase, más leve y reversible, se llama gingivitis.

Por qué se inflaman las encías

No siempre hay una sola razón. Suelen sumarse varias:

• Placa y sarro: la causa más habitual. El sarro es placa endurecida que ya no sale solo con el cepillo.
• Cepillado insuficiente o brusco: tanto limpiar poco como hacerlo con demasiada fuerza puede dañar la encía.
• Cambios hormonales: el embarazo o ciertas etapas de la vida pueden hacer las encías más sensibles.
• Tabaco: irrita los tejidos y dificulta la recuperación.
• Algunos medicamentos: ciertos fármacos favorecen la inflamación.
• Enfermedades como la diabetes: pueden influir en la salud de las encías.

Cuando la inflamación no se trata, puede avanzar hacia la periodontitis, una fase más seria en la que se afecta el hueso que sujeta el diente. No queremos alarmarte: detectarlo a tiempo es precisamente lo que ayuda a evitar que llegue a ese punto.

Señales a las que conviene prestar atención

• Sangrado al cepillarte o usar el hilo dental.
• Encías rojas, hinchadas o sensibles.
• Mal aliento persistente.
• Sensación de que los dientes «se ven más largos» (la encía se retrae).

Si notas varios de estos signos, lo más sensato es pedir una valoración. Solo un profesional, viendo tu boca en persona, puede decirte qué está pasando en tu caso concreto.

Cómo se tratan las encías inflamadas

El tratamiento depende de en qué fase estés, y por eso no existe una única respuesta válida para todos. En términos generales, estas son las líneas habituales:

1. Mejorar la higiene diaria

Cepillado suave dos veces al día, uso de hilo dental o cepillos interdentales y, si tu dentista lo indica, algún colutorio. La técnica importa tanto como la constancia.

2. Limpieza profesional

La higiene en clínica retira el sarro que el cepillo no alcanza. En casos más avanzados puede realizarse un raspado más profundo bajo la encía, siempre valorado por el profesional.

3. Seguimiento

Las encías necesitan tiempo y revisiones para comprobar que la inflamación baja. El seguimiento es clave para mantener los resultados.

Qué puedes hacer en casa mientras tanto

Mantén una higiene cuidadosa pero no agresiva, evita el tabaco y cuida tu alimentación, reduciendo azúcares frecuentes. Si el sangrado o la molestia persisten, no lo dejes pasar demasiado tiempo. Cuanto antes se revise, más sencillo suele ser el abordaje.

La buena noticia es que la salud de las encías es, en gran parte, cuestión de hábitos y de revisiones periódicas. No se trata de perfección, sino de constancia.